Gelassenheit

ein sicherer Wert bei Herausforderungen

Die einen blühen auf, sobald eine Herausforderung auftaucht. Die anderen leiden darunter und sind gestresst. Schon unsere Vorfahren wurden herausgefordert. Sie kannten das Wort Stress zwar noch nicht, aber belastende Situationen für den Menschen gab es schon immer.

Im eintägigen Impulstag geht es vorerst darum, Stressfallen im Alltag zu erkennen. Dann wollen wir ausfindig machen, was uns eigentlich herausfordert und belastet und wie individuell wir auf Herausforderungen reagieren. Im Laufe des Tages gehen wir dann auf die Suche nach Stressstoppern, also nach Quellen der Gelassenheit - um dem Stress die Stirn zu bieten oder ihn schon gar nicht aufkommen zu lassen.

Pfannenfertige Rezepte gibt es allerdings nicht, dafür aber viele Anregungen im Umgang mit Stress, denn ein beträchtlicher Teil unseres täglichen Stresses, ob im Berufs- oder Privatleben, ist „kopfgemacht“ und nicht situationsbedingt.

Zielpublikum: Personen die sich manchmal gestress fühlen und interessiert sind, sich mit dem Thema Gelassenheit zu beschäftigen – und zwar in Theorie und Praxis.

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Informationen wünschen.